Thursday, May 31, 2018

Lumpia Isi Sayuran , Penangkal Jerawat

Lumpia Isi Sayuran , Penangkal Jerawat Mengapa jerawat timbul ? Jerawat datang takkala hormon androgen meningkatkan dan memproduksi keratin yang berlebihan. Akibatnya pori- pori kulit tersumbat dan munculah infeksi pada kulit alias jerawat.



Selain perawatan kulit yang intensif, makanan bergizi juga berperan penting menjaga kesehatan kulit. Makanan yang kaya vitamin B, vitamin C, vitamin E. dan asam lemak esensial adalah obat mujarab menghindari jerawat

Bahan – bahan yang digunakan:
 Minyak zaitun : 1 sdm
 Bawang putih, cincang : 2 siung
Daging ayam atau udang cincang : 100 g
Wortel, iris batang korek api : 100 g
 Paprika merah, iris batang korek api : 50 g
 Buncis, iris serong tipis : 50 g
 Kecap asin : 2 sdm
 Saus tiram : 1 sdm
Minyak wujen : 1 sdm
 Kulit lumpia siap beli : 8 lembar

Cara Memasak:
a) Panaskan minyak zaitun , tumis bawang putih bersama daging ayam atau udang sampai berubah warna
b) Masukkan wortel, paprika, buncis, kecap asin, saus tiram, minyak wijen. Aduk sebentar , angkat
c) Ambil selembar kulit lumpia, tambahkan 2 sdm sayuran tumis, lipat bentuk amplop.
d) Atur lumpia dalam pinggan tahan panas. Kukus dalam dandang panas selama 10 menit. Angkat.
e) Sajikan lumpia sayuran dengan sambal bangkok botolan.

catatan kalau ditempat anda tidak ada kulit lumpia  dijual anda bisa  belajar membuatnya dengan membaca blog ini di  RESEP KULIT LUMPIA

No comments: